早上七点到十点学习的时候好困 怎么办啊 有什么好方法解决一下吗
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解决时间 2021-11-26 08:49
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-11-25 13:35
早上七点到十点学习的时候好困 怎么办啊 有什么好方法解决一下吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-11-25 14:44
1、站起来走一走；
2、用凉水洗洗脸；
3、适当的清凉油风油精等涂于太阳穴处；
4、喝杯绿茶；
5、非常困的时候建议小趴十分钟，起来后效率更高；
6、建议早餐不要吃油腻不好消化的东西；
7、出去跑步，拉伸筋骨；
8、早睡早起，养成良好的生物钟；
这是我发困的小小经验，望采纳！
2、用凉水洗洗脸；
3、适当的清凉油风油精等涂于太阳穴处；
4、喝杯绿茶；
5、非常困的时候建议小趴十分钟，起来后效率更高；
6、建议早餐不要吃油腻不好消化的东西；
7、出去跑步，拉伸筋骨；
8、早睡早起，养成良好的生物钟；
这是我发困的小小经验，望采纳！
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-11-25 17:02
早上别吃太饱，胃部进行消化，需要大量血液，会使流向头部的血液减少，而犯困
晚上睡早点
喝咖啡、茶提神
用风油精涂太阳穴位置
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-11-25 16:01
是不是晚上睡的太迟了，以后早点睡，才能保证一天的精力
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