什么时间吃苹果最好?早餐可以是一个苹果吗?

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 12:54

提问者网友：美人性情
2021-04-30 12:43

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-04-30 13:08

饭前一个小时吃最好,苹果是低热量食物,苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物,苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩,这是因为苹果中营养成分可溶性大,易被吸收.

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1楼网友：孤独入客枕
2021-04-30 18:34

经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

2楼网友：低音帝王
2021-04-30 17:22

饭后

3楼网友：英雄的欲望
2021-04-30 16:24

可以

4楼网友：duile
2021-04-30 15:32

您好，当然是饭后啦！所有的水果早上吃最能吸收其中的营养。吃水果对应时间的作用：早上是金，中午是铜，晚上是铁！所以早上是吃水果的黄金时间，但是不要空腹吃苹果不能代替早餐这样容易伤胃。早餐过后吃最好。

5楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-30 14:50

早餐最好不要吃苹果，午饭或者晚饭后吃，是最好的

6楼网友：猎心人
2021-04-30 14:07

早上吃最好！吃水果要在饭前吃，这样水果里的糖分会完全消化吸收！水果中的果糖是最易成为脂肪的，淀粉中分解的葡萄糖很难转花为脂肪的！所以不要在饭后吃平果，早上吃平果(空腹)还可以迅速提高血糖，让人精神充沛

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