怎样摆脱童年心理阴影

怎样摆脱童年心理阴影

我小时候家教可能和你类似，我父母从来不会表扬我，只要有问题就会骂，所以从小很自卑，也不擅长表达。更不会什么展现自我。
后来我大学后，是下定决心要改变这些问题。 可能我的经验你可以参考下。

第一，最重要一点，要明白，丢脸算什么？面子有什么用？不当钱也不当穿，任何人在学做任何事的时候，都有可能丢脸。想通了这一点，然后多丢脸几次，自然就不会在害怕了。江湖俗称这个是“脸皮练厚了。”
第二，多看看一些为人处事方面的书籍或者视频，学习怎么去说话，学会站在对方的角度想问题，万事从别人身上去设身处地想想，做事情学会己所不欲，勿施于人。 这样是方便在交流或者展现自我的时候有伤及到别人的感受。

第三，多看搞笑综艺类节目，不是去看看而已，是去学习里面主持人的一些调节气氛的方式、化解尴尬的方式、化解难堪的方式、转移话题的方式、暖场的方式。
第四，学会放宽胸怀，不要斤斤计较，不为小事伤身， 愿意吃小亏。 比如网上发一段话被人骂了，不用去想怎么骂回去，而是去想为什么会被骂，是不是哪里不对，如果自己没问题，就不用理会哪些“小角色”，一笑置之。
第五，多参加一些社会的活动，比如独自旅游，路途和路上的陌生人聊聊天练习沟通，反正不认识你。 没事发点简历，去各种公司面试，不是为了跳槽，就是为了接触不同行业的人，不同类型的人，去和他们聊，学会去聊。 找些网络社交软件，去聊天，比如我是在游戏语音聊天里面，去慢慢的和陌生人聊。

第六，定时总结自己的问题，学习察言观色，要随时观察自己做一个事，说一个话，对方的反映，即时调整。

我做到这些花了五年的时间差不多，还不说完全做到， 在之前是连和领导说话的紧张的，现在起码全公司做发言和讲课，都是毫无压力。以前人人讨厌和我说话（不会说话），现在起码大家都觉得我改变很多，愿意和我聊天。追问谢谢 独自旅游有点难度 女生曾经被骚扰 特别害怕陌生人怎么办特别是男性 除非遇到不懂路要问否则遇到男性行人都是避开 上街基本都是两点一线 也不敢去不认识的地方 另外也有莫名的男性恐惧症追答你可以尝试在市内，比如大的城市，可以在市内逛逛，去去繁华的街道步行，先多和行人或者商店老板问问路。逛街的时候，多和老板或者营业员沟通，讨论。慢慢的适应和别人说话。不一定非要去很远地方旅行。追问谢谢

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