正确跑姿 哪些肌肉酸痛 长跑后尾巴骨痛对吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 03:16
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-23 13:24
正确跑姿 哪些肌肉酸痛 长跑后尾巴骨痛对吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-23 14:30
姿势不对，跑步那里不会痛，你是不是跳着跑步了，应该身体略微前倾，落地脚掌7分力，脚跟占三分，我说的是中长跑的落地方式，不要用高抬腿的方式跑步，应该是臀部和大腿前肌肉群、小腿肌肉痛，这个才是正常，希望对您有帮助
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-23 15:04
初次肯定的痛
再看看别人怎么说的。
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