怎么样才能防流感

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-03 18:25

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-05-03 08:38

这些日子流感多啊吃什么防

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-05-03 09:57

怎样远离流感困扰？秋冬季是流感的高发季节，可以用以下几招来预防流感。

1·坚持有氧运动：增强体质是将流感病毒拒之于身外的根本。适度加强耐寒锻炼，早晚在户外活动，养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。大步散步·做健身体操等都可以极大地增强抵御感冒的能力。

2·每日摄入均衡营养：要多食用红色食品，如红萝卜·红辣椒·西红柿等，这些食物富含β胡萝卜素，对防治流感有良效。要多喝水，白开水或苹果汁·梨汁等都可以，大量的水可以将病毒从体内冲走。

3·给鼻子做按摩：按摩鼻子时先用食指和拇指按揉鼻子两侧的迎香穴20～30次，然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖·鼻翼，顺时针·逆时针各10次。另外，按摩印堂·太阳·合谷等穴位，也可起到预防作用。

4·食醋熏蒸防流感：将食醋加水稀释，在室内用温火加热到食醋蒸干。每日一次，连用三天，可有效抑制流感病毒的传播。

5·远离传播源:流感流行期间暂停参加聚会，暫不探亲访友，不到人员密集的地方活动，出门带口罩，最好接种流感疫苗。要注意开窗通风，家中发现有人出现发烧·咳嗽等流感症状后，要尽最大可能隔离。要经常洗手，经常擦拭家具和电视表面，因为流感病毒可附着在物体表面，若接触后再用手触摸鼻·眼·嘴等部位也有可能感染病毒。

在这里还要提醒的是，一旦患上流感，也不必惊慌失措。若无并发症发生，无需特殊处理，应卧床休息并多喝水，可选用板蓝根·大青叶·连翘煎剂。有高热·烦躁等症状的患者应住院治疗，在医生的指导下采取相应措施对症处理。需要特别说明的是，孕妇患上流感，对乙酰水杨酸等解热镇痛剂应禁用。如属中毒性流感，则需认真抢救，否则会危及母儿生命

全部回答

1楼网友：玩世
2021-05-03 12:35

避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。甲流症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。

2楼网友：何以畏孤独
2021-05-03 12:08

1.坚持适度的运动，每天保证充足的睡眠，以增强免疫力。　　2.养成收听收看天气预报的习惯。根据天气的冷暖，适当添加衣物，切忌疏懒。　　3.劳逸结合，均衡饮食。饮食要清淡、易消化。　　4.勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。注意空气流通，保持室内空气新鲜。尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所。　　已经得了感冒的人要多喝水，多休息。在感冒初期症状较轻时，可以采取上述非药物治疗手段。当感冒症状较重，一定要去正规医院就医，遵医嘱服药治疗。目前对感冒用药治疗的正确做法是，如果没有合并明确的细菌感染，一般不用抗生素。因此，患者不要以为医生不给开抗生素就是治疗不到位。普通感冒的用药原则是，能用一种药就不联合用药，能用口服药就尽量减少肌肉或静脉注射。

3楼网友：鸠书
2021-05-03 10:39

和板蓝根呆家里希望对你有帮助哈

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