手脚总是冰凉

我这是南方，广东佛山的，天气1转凉，手脚就跟着冰凉，尤其是冬春天，这2季天气最冷，就算穿2对袜子也是冰凉的，前几年以前，我都不怕冷的，，这几年才开始这样，特别怕冷，有谁知到有什么好办法解决，最好是食疗，别复制1大堆字，我看着会头晕的，我很容易头晕

每天喝点糯米酒 坚持一冬。明年春天还个健康给你。

我以前也是会这样，听说这是缺血，还有跟体质有关。我吃了很长一段时间的阿胶。吃阿胶还要注意补铁和锌。 还有，我经常煲汤，骨头汤，一煲就煲几个小时，有时用茶树菇煲，有时用干贝。后来体质慢慢就好了。就不怕冷了。