长时间坐火车（三天，硬座）该如何解决遇到的问题？

饮食问题：主要是吃什么好？火车上的东西太难吃了，又贵！不可能全吃泡面吧…长痘痘呢！
睡眠问题：那个能睡觉吗？噪音不是一般的！而且我还得看自己的东西…
PS：还有腿会肿的问题。

吃快餐，好像是10块一盒，有些火车上叫卖第三次后就降到5块了。比泡面好得多了。只要你有座位，可以仰着睡一会，如果是靠窗的话，可以趴着睡。大件行李放在行李架上基本上没问题。小件行李么夹在两腿之间。腿么，活动一下。每一小时活动一下，睡觉的时候最好是伸直。如果吃不消的话，在车上补个卧铺吧。

如果你是个爱聊天的人，可以和周围人说说话，不过座的时间久了，大家都疲惫了，不太愿意说话了。可以带报纸杂志等。至于吃的，你可以带些水果，因为坐火车比较容易上火，以我个人的经历就是似乎一上火车就不怎么爱吃东西了，就我站了三十个小时那次，除了喝了半杯水以外什么东西都没吃，根本吃不下。另外贵重物品一定要保管好，离开坐位一定要随身携带。腿肿嘛，只能间歇活动一下

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