膝盖还没好。。

您好？？还记得我么？以前问过你的。在8月10号后我就又开始训练了（当时还没好），一直训到现在。 昨晚担杠铃的时候， 深蹲发现膝盖好象受不了（大约担的是80斤），有点疼。。 其实现在按也都会疼， 只是因为训练而不能停，一停就跟不上了？？（现在的情况真的不能停止训练。。一停就上不去了），我该怎么办呀。。。，跑步的时候都没怎么样。。单脚跳也经常，也没什么反映。。今天去了两医院，都说是软组织受伤。开了点药吃，有活血止痛交囊30粒，还有独一什么药片的（我还没买）。。这些药有用吗？现在心里很急，怕练着练着它就罢工了。。。怎么办

膝盖本来就是身体持重的部位，受伤以后需要一边疗伤一边休息，你这样高强度的训练，当然是对膝盖没有益处的，开那些药时可以起到活血止痛的作用，但是不休息，还是不行的，所以，不能参加的的话，就需要放弃。

我大概2年前就有滑膜炎而且积水，但不疼所以没在意，直到去年冬天发现两个膝盖一大一小才去治疗，起初是在小诊所糊的中草药不见效，然后去大医院抽了一次水，之后一直在理疗科做针疚，扎了大半年了有一定效果，但膝盖还是肿，现在积水是0.6mm,而且膝盖两侧各有一个能活动的小骨头，医生说可能是软组织肿 不必在意。 但是为什么都治疗8个多月了还没好呢，我现在天天呆在家里，很苦恼。。  大家有什么良方帮帮忙吧，谢谢了。~~

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