如何克服心境骄傲？

我从来没有看不起人，但是我的心境却骄傲，总是觉得我适合交往一些学习优秀品质好的人，但是交往了却不开心，和一些不怎么优秀的人交往却很开心，但是自己还是心理上认为自己还是和那些优秀交往，到最后，失去好多东西，如何克服这个心理？我不想这样，

心境状态

心境是一种比较微弱而在较长时间里持续存在的情绪状态。心境不是关于某一事件的特定体验，它具有广延、弥散的特点；它似乎成为一种内心世界的背景，每时每刻发生的心理事件都受这一情绪背景的影响，使之产生与这一心境相关的色调。

心境状态的形成往往由对人有重要意义的情况所引起而滞留在心理状态之中。举凡工作的顺逆、事业的成败、人际关系、健康状况、甚至天气、环境，都可成为某种心境的原因。有重大影响事情的回忆、无意间的浮想也会导致与之相关心境的重视。人对引起心境的原因并不都能清楚地意识到，但它的出现总是有原因的。

心境对人的生活活动有很大的影响。积极、良好的心境有助于提高效率、克服困难；消极、不良的心境使人厌烦、消沉。因此，对自己或他人心境的觉知，有助于对消极心境的克服。

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怎样才能保持心理平衡，获得良好的心境呢？美国心理卫生学会提出了11条要诀。现在结合青少年特点，谈谈如何使用这些方法。

1、对自己的要求要从实际出发，不要过分苛求。每个青少年都有自己的抱负，但是不少青少年朋友把自己的抱负定得太高，凭自己的能力和条件是很难实现的。于是终日郁郁不得志，总认为自己命运不好，倒霉。这无疑是自寻烦恼。由于青少年阅历不足，刚刚涉足自己感兴趣的领域，缺乏经验，出现这样或那样的错误是难免的。对待自己学习和工作中出现的瑕疵，有的人马马虎虎，而有的人则常常自责。对自己严格要求是对的，但过于苛求就很容易产生挫折感。为了获得心理平衡，应当将目标和要求定得切实可行，即定在自己能力范围之内，并学会从成功中获得欣慰，这样就能保持心情舒畅。

2、对他人期望不要过高。我们在分析青少年同学学习成绩与教师教学的关系时发现，有些同学把自己成绩差的原因归到教师身上，把自己取得好成绩的愿望寄托在教师身上。对他人期望过高往往把自己的能力和自己的努力忽视掉，其结果必然使自己大失所望，带来不良情绪。

3、疏导自己的愤怒情绪。青少年朋友遇事不冷静，很容易爆发激情，产生愤怒、生气等不良情绪，在这种情况下，很容易与教师“顶牛”，与同学打架，以致出现各种各样失态行为和错误。青少年克服激情的办法最好是培养一点“阿Q精神”，抱着笑骂由人的态度，这样可以把愤怒的情绪抛到九霄云外，使心理获得平衡。

4、偶然也要屈服。青少年朋友应该是有理想、有远大抱负的人，因此应学会做事从大处着想而不斤斤计较。只有那些没有见识和缺乏远见的人，才事事钻牛犄角。要做到与人交往时求大同、存小异。只要大前提不受影响，在小处可以不必过分坚持，以减少自己的烦恼。

5、暂时逃避。青少年朋友们，当你在生活中受到挫折时，应该将烦恼的事放下，去做你喜欢做的事。比如参加体育活动，看电影，听音乐或者睡上一觉，等到心境平静时，再重新面对自己的难题。

6、找人倾诉烦恼。当你被烦恼所困时，把抑郁埋在心里只会使你郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知己好友或师长，心情会顿感舒畅。

7、为别人做点事。帮助别人是青少年最愿意做的事情。当你帮助别人做事时，不仅可以使自己忘却烦恼，而且可以体验到自己存在的价值，在交往中还可以获得更加珍贵的友谊。

8、在一段时间里只做一件事。根据美国心理学专家乔奇博士的研究发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是由于患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起的精神上的疾病。因此，要减少自己的精神负担，不要同时进行一件以上的事情，以免弄得心力俱竭。

9、不要处处与人竞争。有些同学情绪不好，心理不平衡，这完全是因为他们处处与他人竞争，总想“拔尖”、“超过别人”。因此使得自己经常处于紧张状态。我们和同学相处，不要总把人家看成是对手。其实，人家也不一定是与你为“敌”的。

10、与人为善。在同学中间，由于竞争和误解，不免产生一些戒心，并在交往中出现一些不友好的言行。这种情况直接影响同学们的情绪，造成交往中的心理不平衡。解决这一问题的方法是与人为善，多交朋友，少树对立面，这样心情就会舒畅。

11、娱乐。有的同学在学习上，有的同学在生活上，总感觉有一种压力，这是正常现象。心理上没有压力的人是没有的，问题在于如何正确对待这种压力。有的人经受不起这种压力，从而引起心理和身体方面的疾病。怎样才能解脱这种压力而保持心理平衡呢？专家们研究认为参加娱乐活动是最好的办法。有的同学压力越大越不敢“玩”，其结果导致心理压力不但不能解脱，反而会更加严重。

以上11条要诀听起来十分简单，但每位同学可以扪心自问，你能做到几条？如果知而不行，等于不知。希望同学在生活中用这些方法试一试。

每个人都有至少一个优点.

去寻找别人的优点吧,总有值得你学习的地方.

那些你认为优秀的人,是否看到了你的优点呢?

切记,钱和成绩只是一个标杆,不是优点.

优点每时每刻存在你自身.

不要吝惜用你的长处去真心诚意地帮助别人吧!

失败，让自己失败

那就要诚恳的交朋友

成绩的好坏和做朋友那是没什么联系的

不要因为一个人成绩好坏定义一个人

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