我身高160，体重130，想减肥，那种方法效果快啊。
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-11 20:45
- 提问者网友：留有余香
- 2021-03-10 21:53
我身高160，体重130，想减肥，那种方法效果快啊。
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-10 22:16
减肥没有别的，就一个坚持运动，而且没有两个月看不到效果，一开始减的时候还会出现体重小幅度上升，但是你会感觉到你的皮肤有弹性和有光泽了
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-03-11 02:03
运动！不吃晚饭！
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-03-11 01:13
有一种针灸减肥，只针灸一次，就一直廋
- 3楼网友：像个废品
- 2021-03-11 00:44
仰卧起坐，加慢跑，记得多喝茶☕帮助吸优
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-03-10 23:16
减脂就是要你的消耗大于你的吸收。如果你现在维持在120斤那么你的吸收和消耗达到了一个平衡，那么你在这个基础上减少饮食或者有氧运动（最好两个一起）你就可以瘦了，一段时间后你会达到另一个平衡，如此反复就可以达到你的目标体重，前提是坚持。
- 5楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-10 22:28
没有最快的方法，只有慢慢减，很快能够减下来的，大都对身体不好，少吃多动，
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