经常上班打瞌睡是怎么回事?
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-17 04:15
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-16 22:40
经常上班打瞌睡是怎么回事?
最佳答案
- 五星知识达人网友:轻雾山林
- 2021-05-17 00:10
赶紧换工作吧,因为你对这份工作没有激情
全部回答
- 1楼网友:青灯有味
- 2021-05-17 02:51
首先要拥有一个充足的睡眠时间,这是前提;
其次你需要拥有饱满的热情投入到学习或者工作中去;
然后你可以打打呵欠,伸伸懒腰,这都是可以提神的,也不妨去哪里逛一逛,呼吸新鲜空气;
最后,只要你认真的用 心的去做那件事了,你就不会打瞌睡了。
- 2楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-05-17 02:33
没睡好
- 3楼网友:上分大魔王
- 2021-05-17 01:44
每个人所需的睡眠时间不同.当你连续几天都有自己的充足睡眠(至少8小时),早晨上课就不会犯困.精神上的自我暗示也有因素,如果一直想着早晨上课犯困,等于无形中给自己"催眠".晚上困了的时候,如果已经完成当天的功课,就赶紧睡觉,为自己争取睡眠时间.
不要熬夜.勉强熬夜后,白天一定会更累,造成恶性循环.保证自己的晚上应有的睡眠时间是最好的不犯困方法.虽然也可以通过吃些薄荷糖,抹些清凉油在太阳穴帮助提神,但都不是最根本的方法.
早点上床睡觉.试个几天
- 4楼网友:鱼忧
- 2021-05-17 00:46
睡眠不足啊!喝咖啡很提神的啊!不过仅仅是一段时间而已。以后就没有什么作用了
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯