第一次去西藏需要注意什么？

第一次去西藏需要注意什么？

西藏位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部，自驾旅游资源是中国和世界自驾爱好者、摄影师和登山队的天堂；独特的自然和人文景观吸引了众多中外自驾者的到来。拉萨作为西藏自治区的首府是藏区自驾旅行的起点，也是终点。进出拉萨的五条主要线路：青藏、川藏北线、川藏南线、滇藏、新藏。另外还有一条挑战车辆性能和自我心态状态的极限越野路线——大北线（安多-狮泉河）路况恶劣，多沼泽河流，但沿途高原风光无限。
西藏天高地远，一般人只将其作为梦想，而实际上进藏的公路已经越来越发达，进藏不再是梦。进出西藏的五条主要线路在不同季节有不同的壮美，有些路线是冬夏季不容易进入的，这也是藏区旅游的难点和吸引人的地方。西藏的路况每天都在变化，进藏难度也在降低，只要谨慎驾驶，不做无谓的冒险，西藏的大部分地区都是可以尝试的（站长已于2016年8月自驾两厢代步车，三人单车由滇藏入青藏出，向西直达珠峰大本营，除托底数次外，车辆没有发生其他状况）。但进藏前需做好全面准备工作，从汽车到个人物品，此外需多准备一个备用轮胎，防患于未然。
初入西藏
在西藏你可以看到这样的画面：一条悠长奇绝的山路，一队虔诚无比的朝拜者，一步一叩首，都是表达对佛的虔诚。他们已经走了很多年，只为在一次生命中用全身触摸拉萨这圣洁之地。
每年11月到次年5月的西藏气温很低，很多地方都会大雪封路，而且冬季空气干燥，高原反应也会比夏季更明显，所以这段时间不适合一般的旅游者，不过对于想要游阿里地区的人是最佳季节，这个季节没有雨水冲击道路。每年的6月到8月是西藏的雨季。拉萨的雨很有趣，一般夜晚都会下雨，可是整个白天都会艳阳高照，那种日光可以被称为烈日。这段时间气温非常舒适，除了中午有点暴晒之外。所以在拉萨的人感觉懒懒的，适应了高原反应就再也不想离开了。
高原反应是一个适应的过程，无论坐车或是乘飞机上高原都会有不同程度的不适，通常刚下飞机和经过唐古拉山口的时候反应不是最强烈的，因为当时人体内血细胞中的氧含量还够用。在高原的第一个晚上最难熬，正常反应是胸闷、头痛、呕吐，对策就是忍耐。一般三五天之后就可以基本适应，当然缺氧造成的疲劳时短短十几天无法改变的。
因为存在语言交流障碍，所以容易造成误会。尊重藏民，避免无意招惹是非。而藏民对于旅行者一般觉得新鲜有趣，并没有敌意，所以在这方面敬请放心。旅行中经常面对的偷窃行为，在西藏则很少碰到，不过拉萨街头伸手要钱的大人小孩可就多了。
如何预防高反：
高原旅游前应前去意愿认真做好体检，各种呼吸功能不全或障碍、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压、胃肠道疾病、精神疾病、严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游。
预防高原反应首先要克服恐惧心理，向有经验的人或查阅资料了解有关高原环境和医疗保健的知识，增强信心。其次要提前锻炼身体，例如登山、长跑、快步走等，增加肺活量和身体适应能力。最后出发前要带足保暖衣服，注意防寒，尤其避免上呼吸道感染。
进入高原地区后要注意保持良好心态，消除紧张，让身体充分休息。高原昼夜温差较大，注意保暖，受寒后极易诱发急性高原反应。初上高原的几天避免剧烈活动和洗头洗澡，适应后再根据实际情况决定。饮食要多吃高糖高蛋白食品，有利于消除身体疲劳和客服低氧带来的不适。注意，要禁烟禁酒，以减少身体对氧气的需求。
进藏沿途药店均有抗高反药物，如红景天、高原安等，可多携带高浓度葡萄糖，对驾驶员极为有用。
如果发生急性高原反应，可间断吸氧，流量为每分钟1.5~2升；头痛可用镇痛片；精神紧张、烦躁可用安定等镇静药；尿少可适当服用利尿剂；精神较差者可服用地塞米松。若出现严重的胸闷、呼吸困难......余下全文>>

和我的回答一样，看来我也对了

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息