维生素D3跟钙什么时间吃好

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-23 06:29

提问者网友：战魂
2021-02-22 20:33

维生素D3跟钙什么时间吃好

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-02-22 20:56

睡觉前半小时最好，有利于钙的吸收。

全部回答

1楼网友：渊鱼
2021-02-22 23:13

问医生

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-02-22 21:51

早晚

3楼网友：酒醒三更
2021-02-22 21:33

1.基本原则：饭后吃，不要空腹吃！ 2.最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。 3.什么时候吃还取决饮食结构，早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用1片。 4.还可在晚饭后吃，或者睡前吃1片。 5.熬夜时也可以吃。意见建议：如果人体不缺乏维生素和微量元素，而人为地过量的补充，不但不能起到促进健康的作用，反而会引起疾病或不适。

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