早晨喝豆浆配什么最营养最好
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-20 00:11
- 提问者网友：心牵心
- 2021-12-19 15:29
早晨喝豆浆配什么最营养最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-12-19 15:45
配点碳水化合物含量高的食品，比如面包、馒头之类的
值得注意的是，豆浆、鸡蛋、牛奶等高蛋白质的食品千万不要空腹饮用或者食用
因为这样会浪费高蛋白食物中的蛋白质在空腹的时候，血糖比较低，任何食物进入体内，人体的保护机制首先会将其消化吸收转化为葡萄糖提供人体能量所需，因此很营养的蛋白质无法发挥作用
值得注意的是，豆浆、鸡蛋、牛奶等高蛋白质的食品千万不要空腹饮用或者食用
因为这样会浪费高蛋白食物中的蛋白质在空腹的时候，血糖比较低，任何食物进入体内，人体的保护机制首先会将其消化吸收转化为葡萄糖提供人体能量所需，因此很营养的蛋白质无法发挥作用
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-12-19 15:52
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