秋天吃什么东西不让嘴干？

秋天吃什么东西不让嘴干？

秋季嘴干应该吃：
蔬菜类：
　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

嘴唇太干就买支润唇膏擦擦，有男士专用的，你可以去试试，要是你用不习惯那个就多喝水不要吹风，可能会好点！

秋天嘴干是因为秋燥。在这个季节，晚上睡觉不要再开窗了，同时，注意吃的东西，秋燥光喝水是不顶用的，要尽量少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，多吃蜂蜜和胶质类食品，还要多吃点绿色蔬菜，多补充vc（要食补，千万别吃维生片）。羊肉、狗肉、虾、韭菜是热类食物，吃了火气更大；豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕是凉性的，这些有益生津，防止秋燥。 对了，告诉你去菜场买点新鲜的百合，每天吃一次。几天就好了。百合的吃法：1，百合粥；2，清炒；3，百合糖水，.我也时常唇干，有时临睡前抹点润唇膏,第二天醒来就会发现嘴唇滋润了很多.或者抹少许蜂蜜也行，洗脸时用热毛巾捂捂嘴唇几分钟，效果也不错。 还有，嘴唇干、喝水也不怎么管用的话，一种可能就是体内缺少核黄素（维生素B1）和烟酸，严重时可以吃些药剂，或者平时饮食中多吃些动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含维生素B1丰富的食物。 还是得多喝水,一天多喝几杯水，最重要是不要用舌头添嘴唇,常吃水果,不要吃太干的东西。 还因为缺乏VB和VE，尤其是VE，要多多补充。VE充足的话，连脚后跟都不会干哦。 总结出来就是以下几点： 1．注意少吃辛辣食物，多吃维生素和胶类食物，但不能吃维生素片 2．抹唇膏，最好一天多抹几次，还可以在洗脸时那盏热水的毛巾敷一敷 3．多喝水，喝水量至少要使平常的两倍 4．多吃百合，可以变换吃法：做粥、炒菜、煮糖水等 5.用牙刷沾上蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右擦去．在睡觉前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果

嘴干是肺和脾导致的，秋天空气干燥， 告诉你个很简单的办法 多喝温开水，早上起来空腹喝杯蜂蜜水 外出时涂上ＶＣ天然的润唇膏就ＯＫ啦

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