郁闷的时候怎么办！

郁闷的时候怎么办！

郁闷

这个一定有帮助的,

此答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生


郁闷不是病，但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。

可话说回来，谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点，生存就是烦恼。

对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是

深重烦恼的根源。勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、

衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗?

烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落

的心态去积攒。所以对待烦闷要有一个良好的心态，

不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实

烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，

一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，

它能使你得到非如此而不能得到的东西。

我想，“郁闷”并不是什么不治之症，只要你有心脱离“郁闷”

，不断否定自我、超越自我，你将会发现一个灿烂的新天地。

其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；

心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，

它生动形象地说明了人的心态的重要。


所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，

而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

看看电影，听听歌`

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