有太极专家说每天下午45点钟运动打太极拳站桩较好对吗

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解决时间 2021-03-17 12:36

提问者网友：溺爱和你
2021-03-16 18:46

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-03-16 19:49

一天当中有四个时辰最合适练习太极拳站桩，在这四个时段练习可以达到事半功倍的效果。这四个时段分别是：卯时（早上5:00到7:00）、午时（中午11:00到13:00）、酉时（下午17:00到19:00）、子时（晚上23:00到1:00），在我国传统文化中四个时间段中卯时又称为“日始、破晓、旭日”代表一天的开始。酉时又被称为“日落、日沉、傍晚”代表一天的结束，子时和午时是阴阳交汇的节点。而这四个时间段恰恰是肚内最空的时间段。马虹先生曾说过，太极拳其实是盆骨运动，现在陈小旺也说太极拳是以丹田为体系的（我练的不是陈氏太极拳）。丹田也是在盆骨。而肠道则是人类消化系统中吸收和外排交汇之处。

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