我的手很細小 （男的）想一星期變大
如何使自己的手腕短時間變壯？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-01 11:18
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-07-31 18:51
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-07-31 20:29
吃 或 每晚睡前做豎著的虎握撐 （指尖朝前 手肘向后） 注意：身體起來時要直 （一般人開始只能做幾個） 第一次做一個累就對了 堅持半個月 小有所成 再說一次注意：身體起來時要直。
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-07-31 22:12
一星期是不可能的，只能坚持一段时间，每天锻炼.而且应该是肌肉变强壮吧，因为手用力都是肌肉在用力的
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-07-31 20:38
手腕变得有力量吗？拿一个适度的哑铃，然后弯臂训练。
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