请例举几种排解郁闷的方式和途径

请例举几种排解郁闷的方式和途径

听音乐，看喜剧电影

运动（慢跑，爬山，骑行都非常不错，个人比较倾向于骑行，尤其像现在9月份，秋高气爽的时节，独自骑行也可，约个比较聊得来的异性也可）
出去闲逛，你会有意外收获
总之，你得保证自己有事情做，不要一直听忧伤的音乐，会把你自己带进去的。
听听轻快的音乐。实在不济，那就在家里认真地打扫下卫生吧，这是切身体会。当你认直地做一件事情的时候，会忘掉很多细节末梢不愉快的事情。

郁闷的主要原因朋友聚会的时间少，没事约朋友一起聚会聊天，K歌，旅游等等。朋友一多杂七杂八的话题就多，烦心的事情就会烟消云散。

这个我在行，我一直再找。
第一 ，运动。人如果总不动，身体和心情都不会好。
第二，音乐，唱歌！
第三。做自己喜欢的事情！
但是我告诉你。 第一点是基础。当你身体和心情都不好的时候。你没有足够的精神力去享受其它，只能是更受罪~！玩也是需要人的精气神支持的 。所以运动吧！

郁闷，这种只有人类拥有的感情方式。
也不是动物没有，只是人类无法知道他们到底有没有该类情绪。
解决郁闷，当然是远离寂寞，走向喧嚣。
当你一个人的时候，常常会因为一些简单的事情，想不明白而郁闷。
但当你可以跟一帮人汇聚在一起的时候，开开心心的聊天及玩耍。
会消除你自身自带的郁闷感，反而可以使情绪有所提高。
如果你没有喧嚣的场合进入，自己当然可以选择看喜剧电视。
通过电视里欢喜的闹剧，将自己做为一个旁白观看，有时候也会身临其境。
排忧解决郁闷的方式当然有很多，自己可以多尝试。
祝好！

吃美食（各种串串、各种蛋糕、牛杂、米粉、爆米花、水果沙拉、蔬菜沙拉.....）
看电影（搞笑的、恐怖的、悬疑的、纪录片.....）
去运动（打篮球、踢足球、羽毛球、瑜伽、跑步、杠杆、健身操.....）
去旅游（国内：西藏、新疆、四川、重庆、杭州、桂林、南宁....
国外：马尔代夫、普吉岛、泰国、新加坡、日本、长滩岛....）
看提问者你自己想干嘛了

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