育儿丨第一口辅食该吃啥

育儿丨第一口辅食该吃啥

小龙宫母婴告诉你，宝宝的辅食要知道：
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

第一口辅食建议给宝宝吃强化铁米粉。
首选，米粉的营养成分比较全面，其本身就含有蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等，还在这一基础上添加了钙、铁、维生素D等等。其次，米粉比较容易调制，方便食用，而且致敏性也比较低。

选择含铁量比较高的米粉 吃一到两周由稀到稠 然后在加菜泥

北方人吃面食，可以将面煮烂一点喂食；南方人爱吃粥，可以将粥煮烂些喂宝宝。
宝宝会传承父母的一些特质，所以说父母喜欢吃什么，宝宝都会天然适应。就是宝宝消化能力还没有发育完全，所以要煮的熟透熟烂。

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