跆拳道旋风踢怎么才踢得出？

我的旋风踢老是踢不好

个人觉得，旋风踢初学者主要找的几个感觉是：1、旋转速度；2、起跳时机；3、空中平衡。旋转、起跳、踢腿的节奏感要找好，一气呵成，才能有速度、有力量。先说旋转，是一口气旋转过去的，中间毫无停顿，很多初学者都是踮几次脚转过去，那就不是旋转踢了，根本就是踮了几下脚的腾空横踢。旋转练好了，再说起跳，很多初学者旋转转得好好的，到起跳就停顿了，然后再腾空横踢，那旋转就失去了意义。要练起跳的感觉，有个小窍门：让陪练拿两个小脚靶，一高一低，以右腿踢打为例——旋转的过程中，先用左腿踢低靶，然后立即右腿腾空踢高靶，反复练习，不断听到很有节奏感的“啪、啪”两响，慢慢把脚靶升高，然后试着把低靶撤掉，只踢高靶。这个不仅能练旋转踢，对旋转踢单脚落以及将来更高级腿法540，都很有帮助哦。不知道你能否明白我的意思？好好练，加油

这是一种用文字无法表达的感觉，只能说是流畅。你只要多练多练就一定可以！直到哪一天你的旋风腿动作很连贯，你就练成了。感觉要自己慢慢找，慢慢练的，努力吧。

怎么练你应该会，我只说说重点 身子要收紧，上身转动要有力，有动能带动腿，最忌里合腿。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息