怎样克服焦虑抑郁情绪,怎样做到相信自己和别人.
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-21 22:52
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-03-21 11:38
怎样克服焦虑抑郁情绪,怎样做到相信自己和别人.
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-03-21 12:28
焦虑抑郁，其实是大脑的思维在作祟。我们给它定义为不好的情绪，自会整天想把它干掉。而如果知道这些只是人的正常情绪，那么，就像对待快乐的情绪一样，和它呆在一起，不要打压它，那么它也自会离开。当我们学会好好的和自己的情绪相处时，自然能够生出一种控制能力，这是自信的源泉，自己能够相信自己，自会慢慢学会相信别人。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-03-21 12:46
抑郁，时常伴随着自卑，烦噪。你现在一定活在很苦恼的心灵世界里，不过不必担心，这是可以通过调理来解决的。具体方案方法是比较多的。心灵的归属，情感的沟通，饮食搭配，或者可以去和心理医生谈谈，严重的话，就去重庆什么博爱医院看看！
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