我是一名高中生，手指的指甲盖上一直都有竖的褶皱，而且指甲很软，这是为什么啊？吃什么能调理好？谢谢了

我是一名高中生，手指的指甲盖上一直都有竖的褶皱，而且指甲很软，这是为什么啊？吃什么能调理好？谢谢了

中医认为，手指是人体的小心脏，通过观察指甲，可以判断出一个人的身体健康状况。年轻人的指甲是圆润、饱满、红通通的穿供扁佳壮簧憋伪铂镰，这被认为是最健康的指甲，代表一个人身体很健康。
指甲上褶皱，有竖纹，指甲扁平等等，都应该是身体不健康的显现，中医认为五个手指代表了人体的心、肝、脾、胃、肾，身体的疾病会通过皮表显现出来，一旦有异常，应及早进行治疗。具体到你的情况，个人觉得可能是你体内缺少铁元素，因为缺少会使得指甲变软、变形，甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

我也咬……有一段时间涂了指甲油……不过男生涂不好吧……建议你涂点什么难吃的东西……芥末油神马的……= =我现在指甲有了但是还咬旁边的皮……很郁闷……一着急一紧张就咬……

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