泸沽湖有高原反应吗

泸沽湖有高原反应吗

泸沽湖湖面海拔2690米，水域面积58．8平方公里，最深为93米，平均 水深40余米，可见度深12米，是我国最清沏的高原深水湖泊之一。湖中有5 个全岛，4个半岛，一个长岛，14个湖湾，湖周群山环抱，巍峨的格姆女神 山高踞湖畔，逶迤的后龙山楔入湖心，构成形如马蹄的泸沽湖。得天独厚的 地形地貌，造就了泸沽湖优美的自然景观。“目光所及皆图画，步履所至尽 仙源”。
一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不是症状，这是人体为了使用高海拔地区低压，缺氧的环境引起的。症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。你可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力，预防高原反应。但是泸沽湖周边山大林深，不存在缺氧问题。所以普通情况下应该不会有高反。
另外在高海拔地区需注意，避免剧烈运动，不要劳累，适量休息；注意保暖，防止感冒；刺激性的食物尽量少吃，酒尽量不喝；可能会有食欲不振的问题，没关系，吃些自己喜欢的食物。

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