怎么训练体力，哪为说一下！谢谢
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-03 12:06
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-05-03 02:32
怎么训练体力，哪为说一下！谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-05-03 02:37
长跑
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- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-03 06:41
体力用中长跑的，速度用短跑的、耐力用长跑的，协调用倒退跑。
要坚持，不能半途而废！！！
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-05-03 05:16
每天做30个俯卧撑，60个仰卧起坐，早晨去晨跑
- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-03 04:56
短跑`因为要速度
- 4楼网友：人類模型
- 2021-05-03 03:57
你是说的提高身体素质吧!他包括力量\速度\耐力\协调,每一方面的训练都不一样,但一般人强身健体就跑跑步,打打球什么的?最好是去专业的健身俱乐部请私人教练
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