我想减掉小腿上的肌肉，可是我们每天要训练，就是拉韧带，蹲跳一分钟，蛙跳五十米，隔三差五跑个两千米，我想这样还可以减掉么？不要复制来的，谢啦！
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解决时间 2021-05-07 18:53
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-05-06 23:32
如题
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-05-06 23:57
哦，看来你也是个运动员吧
我来帮你 解决问题
每次大量运动后 一定要注意做放松练习 和拉伸运动
如果你想要你的小腿肌肉不那么明显 可以 啊 你需要脚尖尽量往地面相反的方向用力
做到拉伸的目的 这样运动后活跃的肌肉组织 同时也可以拉伸开来~
每次坚持做数分钟 很舒服的~~
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-05-07 01:08
那是肌肉不是赘肉的！再说选择运动为什么不要肌肉？
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