托马斯一个月能学会吗？怎么学？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-05 06:45

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-04 22:13

托马斯一个月能学会吗？怎么学？

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-05-04 23:12

怕不行力量训练平衡训练也要几个月

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-05-05 00:39

佐罗上的托马斯神父？

哈哈!

2楼网友：往事隔山水
2021-05-04 23:28

托马斯全旋是体操动作，跟街舞知识有毛关系。你双臂有足够力量就行了。托马斯全旋是个体操动作，但也是个街舞动作！分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。主要技术要领：控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。该动作也可在自由体操项目中完成。由于自由体操场地大，手可以在任意部位支撑，因此在训练过程中，可在自由体操场地上进行练习。该动作可在鞍马上、环上完成，也可在其它部位完成。该动作是典型的立体式动作，可以丰富成套动作的编排，提高厉套动作的价值。托马斯全旋：发明者叫托马斯，体操动作，特别漂亮，就是帅呆了，语言已无法形容了，现有的很多体操运动员仍然做这个动作。

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