跳绳达人进 怎么快速跳绳 总是打到脚趾头 像拳手训练那样跳
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-25 16:35
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-25 00:29
跳绳达人进 怎么快速跳绳 总是打到脚趾头 像拳手训练那样跳
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-02-25 01:58
先空手配合着调，脚尖着地快速轮换这跳，感觉手脚协调后，在摇绳一起练习
绳子长度一定要调好，否则就是容易出现打脚的问题
用脚踩在跳绳中间，两手拉起把手，双臂撑90度角后，绳子高度正好与胳肢窝平行，这样就是正好的绳子长度
绳子长度一定要调好，否则就是容易出现打脚的问题
用脚踩在跳绳中间，两手拉起把手，双臂撑90度角后，绳子高度正好与胳肢窝平行，这样就是正好的绳子长度
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-02-25 03:19
根据跳绳的重量、手臂的力量与摆幅，找到适合自己的绳长。快速跳绳其实是非常累的一项运动。
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