长期睡眠不好有哪些危害呢？

长期睡眠不好有哪些危害呢？

.失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱2.失眠引起记忆力减退，头痛3.失眠影响工作、学习和生活;4.失眠可导致自主神经功能紊乱; 5.经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退，少数人甚至会出现一些痴呆症状;6.经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命;7.儿童睡眠不足会影响身体的生长发育，长不高，智力差;8.失眠亦是导致自杀倾向的危险因素一、影响孩子身体发育

长期失眠就会导致自身免疫力下降。身体免疫力下降了就会导致对各种疾病的抵抗力减弱;引发多种疾病长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;记忆力减退头痛白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等;影响情绪精神不振，工作效率低，紧张易怒，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世;过早衰老缩短寿命失眠使机体抵抗力下降，下降身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

长期失眠，不仅会影响白天的工作质量，更会影响血压、血糖、内分泌以及免疫功能。严重的甚至会造成低氧血症，出现记忆力下降、头昏、驾驶时打瞌睡，甚至导致冠心病、心脑血管病以及猝死。长期睡眠不足不仅会使白天疲倦、嗜睡、注意力分散，而且会引起烦躁、易怒、抑郁等负面情绪，严重的会引起心理障碍和精神疾病，给身心造成严重伤害

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息