我是女孩22岁，最近总是莫名其毛的晕，还有穿平底鞋崴脚，晚上睡觉的时候左腿总是麻木，这是怎么回事

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解决时间 2021-03-18 15:01

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-03-17 15:22

我是女孩22岁，最近总是莫名其毛的晕，还有穿平底鞋崴脚，晚上睡觉的时候左腿总是麻木，这是怎么回事，真害怕啊。麻烦知道的人告诉告诉我。谢谢。

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-03-17 16:39

看你描述的情况，你应该是缺钾，多吃点补钾的食物就好了。
平时多吃以下食物就可补钾：
谷类: 全谷类,小麦胚芽;
奶类: 各类调味乳奶;
肉类：家禽类，鱼和瘦肉含钾也高;
豆类：黄豆含量最高，红豆，绿豆，大豆，黑豆，蚕豆，豆类及其制品等；
蔬菜类：深色蔬菜。（尤其是红苋菜，绿苋菜空心菜含量最高）另有芹菜,胡萝卜，花椰菜，油菜，韭菜，番茄，香菇，土豆，蘑菇，菠菜，香菜,鲜豌豆,毛豆,蒜,榨菜，山药,川冬菜,另有紫菜，海带，；
水果类：香蕉，柑，橙，山楂，桃子，鲜桔汁，番茄，硬柿，香瓜，芒果，杏，哈密瓜，樱桃，木瓜，枣，龙眼
祝早日康复！

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1楼网友：神的生死簿
2021-03-17 18:10

重点是穿平底鞋，走平面路、照样崴脚

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