大米不是健脾的嘛 怎么还有人脾虚？

中国人一日三餐都吃米 怎么还有那么多人脾虚啊 什么原因？为什么？

没人说大米是健脾的，大米有利水的功效，尤其是南方大米。北方的粳米有顾互脾胃的功效，也不是健脾。 中医讲脾喜燥恶湿，所以健脾主要是两方面，一是燥湿，一是补助脾气。这两点无论大米还是粳米都做不到。 另一个角度讲，能够作为食物长期食用的，肯定不是有较强偏性的东西，或者说不会是有较强功效的东西。

1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。　 3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的激作用，容易引起腹泻或消化道炎症 平时以 渣埤嗏 调养

水是止渴 为什么 中国人（可能不止中国人 还有外国人）天天喝水 怎么 还有那么多的人得消渴 不知道为什么

大麦是健脾的

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