做引体向上能起到什么作用
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-12 10:41
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-08-11 17:40
做引体向上能起到什么作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-08-11 17:58
增加臂力
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-08-11 18:59
做引体向上，主要锻炼背部肌肉和二头肌． 双手手心向前，握距宽一些，练习背部的宽度，握距窄一些练习背部内侧肌肉．可以使背部更加宽厚． 手心向后握杠做引体向上，主要练习肱二头肌．
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-08-11 18:37
腰部力量 。和手臂力量
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