关于睡觉的问题呀！

我现在要准备一个考试，对我来说很重要，可是我老是早上起不来，怎么办啊！？有什么可以让我早上可以起的来的么？！我晚上睡的也不晚的，十一点就睡，早上七点却起不来…谢谢哈！

闹钟、多调几个时间段、换不同的闹铃、在不能醒的话、只能证明你自己太懒勒、那所谓的考试对你根本不重要、

其实也不是睡觉的问题。你只要把这场考试放在心上，就不会起晚的，是你自己没有把这场考试放在心上而已

老大，十一点就睡也叫不晚吗。

本人先建议你养成早起的习惯。

人的适应性很强，但一旦形成习惯，改变的时候身体就要付出“代价。

就像你现在都晚起一样。要该成早起就要很多天了。

现在最好的办法就是放个闹钟。六点调一个，六点半再调一个。

等习惯了的话，你的生物钟在体内改变了，就不要闹钟就会自然醒来了。

其实六点就可以起来啦。睡觉7个小时差不多了。

多睡觉也无益。

跟平常一样对待，不要因为考试而故意早起床或早睡，你突然改变，身体会不适应，效果会适得其反，我刚高考，有经验

最佳睡眠时间、 十个小时、 迩设闹钟吧、 醒了直接冰敷脸、 在涂些清凉油、 就OK了、

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