今天听到一私人教练给会员上课，啰嗦死了

今天听到一私人教练给会员上课，啰嗦死了

那时因为，一般请私教的 大多是菜鸟，连很多基本的常识都大量缺乏

现代健身运动，就像一门高深的秘籍，而各种动作不正确，发力不正确，饮食不正确，等等常识性的缺乏，却会把人带入一个个锻炼陷阱，养伤轻则几天，多则两三年，

一个啰嗦的教练，必定教给别人的 东西也更多，这是好事，千万别不识货啊
我知道的情况是，如果教练开个计划单，一整套的计划，然后就不理他了，
那一般拿到计划的那人，在无人指导，自己又缺乏常识的情况下，可以活活把自己练残，
花两三个月连残自己，然后实在受不了，
又花上半年至两年来养伤，够悲剧吧，但没人指导，自己弄，就容易这样

而一个啰嗦的教练在边上，却可以阻止这种悲剧发生。这样的帮助很足够了，不要不识货啊。追问可能我就是个不识货的傻帽吧！但是，我独自锻炼有5年多了，从来没有什么伤病，您是不是把健身说得太危险又太高深了？追答额，你进行什么力量锻炼？采用多大的重量？常用的动作都没碰到过伤痛吗？
我不是责问，而是真心的觉得很稀奇，冲击重量或者各种极限都没伤痛吗，那是怎么做到的，有好方法的话请告诉我，真心求教

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