刷经络瘦腿，腿青了是怎么回事

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解决时间 2021-01-27 08:28

提问者网友：我们很暧昧
2021-01-26 18:19

刷经络瘦腿，腿青了是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-01-26 19:46

1、不管上班还是在家，尽量的多走走楼梯，上楼的同时抬起脚后跟，用小腿部来承受身体的重量。大腿的压力正价了，大大的提高腿部周围脂快速的燃烧，可以有效的消除大腿和臀部的多余赘肉。
　　2、洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样可以帮助你拥有匀称的美腿。
　　3、按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
　　4、在睡觉之前，把大腿靠在墙上，使得身体和腿呈现直角状态，保持30分钟，这样可以让小腿血液回流，并且可以使得腿部的肌肉松弛。
　5、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
　　6、看电视时，双腿向前伸直。单腿抬起，停留2秒后放下。如此8-10次后，换另一条腿，重复上述动作。同样有消除腿部赘肉的功效。

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1楼网友：动情书生
2021-01-27 00:19

出痧了，，没事的～～～

2楼网友：雪起风沙痕
2021-01-26 22:45

没什么大事，过几天就好了，我也在瘦腿，加我一起来啊

3楼网友：思契十里
2021-01-26 22:27

刷大腿的话是从上往下还是从下往上

4楼网友：一袍清酒付
2021-01-26 21:48

请教下

5楼网友：七十二街
2021-01-26 20:56

我以前用的塑魅婷可以试试看哟,以前腿部真是又粗又壮，现在是细长美腿

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