怎样减大象腿
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-11 15:12
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-10 23:11
怎样减大象腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-10 23:22
减肥最好的办法是锻炼。如果你有时间的情况下，建议做一下运动：
1、跑步，最好是下午5点以后晚饭之前。
2、躺在床上，用腿蹬空，不要一累就停下，坚持。
3、适当的跳绳运动，跳绳可以练腰，也可以练腿，贵在坚持。
4、少吃含能量比较多的食品，饭还是正常吃，多吃水果。
5、不要过多的坐着，经常走动，遛弯啊、逛逛街啊，但是不要晚上太晚的时候。
6、最好是做蛙跳运动，但是一般会很累，只有坚持才会有效果。
总之一句话，想减肥就要运动，而且要坚持，不要一感觉累就停下。
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-04-11 01:22
想减除了节食+大强度有氧..就是暴出汗内种..没别的办法..但是节食不是叫你不吃东西..少油少盐少糖必须的
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-11 00:44
生活中多注意把力气用在腿上，而且要注意饮食
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯