生姜柠檬酵素要用开水泡着喝,还是直接喝

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解决时间 2021-03-17 08:13

提问者网友：戎马万世
2021-03-17 04:17

生姜柠檬酵素要用开水泡着喝,还是直接喝

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-03-17 05:14

建议温水泡喝，口感味道都更好。
直接喝太浓了，而且，效果跟温水泡喝一样。
瘦身的话，要在午晚餐前喝。

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1楼网友：走死在岁月里
2021-03-17 06:04

酵素是蔬菜或者水果代谢产物的提取物，比如乙醇就是蔬果的代谢产物之一。所以酵素，作为营养补充食品，是可以的，可以补充人体的微量营养元素所需，但减肥效果有限。减肥是一个身体摄入能量小于消耗能量的过程。这就要求我们在热量摄取方面，要吃一些低热量高饱腹感的食物，比如燕麦，荞麦等，他们在消化道停留的时间更长，这在一定程度上抑制了食欲，这样就可以减少下一顿餐的进食量。在能量消耗方面，要有氧运动和无氧运动相结合，先做无氧运动，再做有氧运动。比如如果要减掉腹部的脂肪，要先做几组仰卧起坐或者腹肌轮，然后再进行跑步等有氧运动，这样可以促使脂肪充分燃烧。如果有用，欢迎采纳

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