减肥按摩器好用吗，有没有哪一个特别好的能推荐的？谢谢哦！

求介绍好用的减肥按摩器，有没有哪个能真减肥的，甩肚子上的肉或者绑胳膊上用行不行，用一个月能减肥多少呢？

减肥按摩器其实都是辅助的，根本没什么用，我用过俩，一个小型的一个大一点的，力度其实也都差不多减肥结果也都是没用，还是直接吃进去的效果更明显，像我一喝减肥茶就会瘦一点，Amywish是让我彻彻底底瘦了一大圈，而且也没发胖过

我用过一个减肥按摩器还不能带电池需要插电才能用，很麻烦的，关键是带上只是揉肚子一点没瘦，不要上当了！

减肥按摩器捶肚子还挺舒服的，但是真不能减肥，还可以反着绑在腰上按摩腰呢，呵呵，我的心得体会就是还得靠自己控制饮食才行

我尝试过一些比较流行的减肥按摩器，其实减肥按摩器是根据物理学，仿生学，生物电学、中医学以及多年临床实践而研制开发出的新一代保健器材，因此减肥效果极小。如果你真的想要依靠什么仪器达到减肥目的，那么我建议你试用一下以下的小东西！ 第一跳舞毯，跳舞毯是一种能够连接到电视机或者计算机来跳舞的毯子，当箭头动的时候就要用脚跳到相对应的位置。一般每首歌都有高、中、低三种难度选择。每日使用三十到四十五分钟。其实跳舞毯是一项不错的有氧活动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，喜欢打游戏的人更合适练。一般来说，用跳舞毯来活动，心率控制在一百到一百二十每分钟，时间要坚持半小时以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐活动，有利于释放压力。 第二弹力绳，这条绳并不是普通的跳绳，而是具有良好伸缩性能的弹力绳，其次，由于弹力绳的容积轻巧，携带方便，所以十分流行。小小的弹力绳要比那个连接电源才可以使用的减肥按摩器方便得多，它能帮助你进行如力气、柔韧、拉伸、弹跳等全身活动，并且有很好的减脂作用，每日使用三十到四十五分钟。弹力绳是使用拉引时的重力来训练体魄雕塑体形，使用时必须准确固定住两端，不论是用手握紧或是用脚踩住，都要准确，以保安全。还能根据绳子的长度、数量来增减强度。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。

其实总的来说减肥按摩器还是蛮多用的，想按摩也行，下班回到家用很舒服，但是不控制饮食不做运动也没多大作用，这都是实话，要不要用还是看你自己决定。

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