八 九岁的孩子冬天平时喝什么汤好

八 九岁的孩子冬天平时喝什么汤好

鲫鱼白萝卜汤
功效：
鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。
食材：
鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适量。
做法：
1、鲫鱼剖开，去除内脏和黑膜，洗净沥干水;白萝卜洗净去皮，切成丝。锅中放油，下鲫鱼煎至两面金黄。
2、加入一大碗清水，大火烧开后撇去浮沫，继续煮至汤变白色。
3、加入萝卜丝同煮，盖上锅盖，用中火炖上40分钟过左右。
南瓜红枣排骨汤
功效：
提高免疫力，补中益气，敛肺气。可用于免疫力差，支气管哮喘，慢性支气管炎等。
食材：
南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐。
做法：
1、将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗干净切片备用，红枣去除果核清洗干净。
2、干贝清洗干净，然后提前一个小时用清水浸泡。
3、在锅中加入所有的食材以及适量的清水，然后小宝煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。

女人是不同的，身体状况和进补的目的也是不同的，所以，一种汤不可能适合每一个女人，适合自己的才是最好的，以下给女性朋友推荐具有针对性的汤。

1、工作太忙、压力太大 　　　　西洋参甲鱼汤：比起人参来，西洋参由于品性温和，能够益气滋阴，适用于体质衰弱、营养不良的人，用于改善体质和一般人群的保健滋补，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 　　2、压力过大导致头痛 　　　　天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成分，天麻乳鸽汤可以调节人体大脑神经系统，缓解压力，改善睡眠，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 　　tips：感冒未愈、女性例假前不宜喝此汤。 　　3、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆 　　　　土茯苓老龟汤：去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 　　tips：感冒未愈者不宜用本汤。 　　4、睡眠不好，皮肤灰暗 　 　　虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 　　5、月经不调，皮肤粗糙 　　月经不调是很多现代女性面对的苦恼，每个月都有那么几天，疼痛难忍，尤其是月经那几天，皮肤会变得暗黄、出痘痘，这样的女人冬天喝什么汤对身体比较好？ 　　红枣乌鸡汤——红枣是补血养颜的进补品，长期吃，对皮肤非常好，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。 　　以上根据不同女性的需求，推荐了一些具有针对性的汤，只有对症食疗，这样效果才最好，作为女人，不要错过冬季这个最适宜进补的时机哦。

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