每日一问：喝啤酒有了啤酒肚子怎么办？这些天肚子看着变大！很明显了！怎么消除？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-11 00:53

提问者网友：美人性情
2021-08-10 06:33

如题！

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-08-10 07:56

其实啤酒肚与喝啤酒多少并没有多大关系，一杯啤酒的热量为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的几率。对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
至于危害：挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗塞等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃七分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。

希望对你有所帮助！

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-08-10 09:55

1. 少喝酒 2. 多运动 3.不要吃药

2楼网友：神鬼未生
2021-08-10 09:38

以后少喝酒，多运动。

3楼网友：人類模型
2021-08-10 09:19

~~~~锻炼啊！！作仰卧起坐！！

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