所谓健康饮食，到底是什么含义？
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解决时间 2021-03-11 14:30
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-03-10 20:20
所谓健康饮食，到底是什么含义？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-03-10 21:19
早晚有碗粥 鲜蔬不离口 莫把闲气生 饭后走一走 对么答：何谓健康饮食？营养专家三主粮解答说，根据健康饮食的观念，合理饮食应以谷类为主，蔬菜相辅，低碳水化合物高食物纤维。饮食纤维具有降低血胆固醇、降低血清胰岛素和改善大肠功能等作用。因此，食物纤维对2型糖尿并结肠癌、肥胖、便秘等疾病均有...
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