以前很胖现在瘦下来了，但是肚子有赘肉。怎么减下来 5分
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-04 15:23
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-04 03:32
以前很胖现在瘦下来了，但是肚子有赘肉。怎么减下来 5分
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-01-04 04:47
1、时常收腹揉腹，对于上班或者上学要久坐的人，为了避免坐的时候腰部积聚赘肉，我们要时刻做做这个简单的小动作：用力吸气收腹，不要轻视收腹，这其实也是在运动，它有助腰部脂肪燃烧。做了几次收腹，就开始轻揉腰腹，首先腰身要直，然后双手放在腹部上，不断在画圈，先顺时方向揉5分钟，再到逆时。只要你一坐下记得做这些小动作，养成了一个好习惯，那么很快就能达到瘦腰的效果。
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