手腕的骨头一直疼，怎么办呢
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解决时间 2021-04-14 21:48
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-04-13 23:58
手腕的骨头一直疼，怎么办呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-04-14 01:27
这种现象主要是长期操作鼠标积劳引起的疼痛。建议如下处理：
1、在疼痛周期中到医院拍个片子，排除韧带拉伤、肌腱炎、风湿、骨质增生等病理问题。
2、如果没有任何病理问题，建议改用带腕垫的鼠标垫，缓解腕部压力，促进手腕血液循环。
3、控制每天连续操作鼠标不超过两小时，超过两小时就要进行手腕的放松运动。（做握拳运动和甩手操）
4、可以适当地进行一些体育锻炼，例如太极掌、八段锦、羽毛球、乒乓球等。（建议等疼痛症状消失一个月后再进行）
身体的健康在于自我的控制和保护，祝大家身体健康！
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-14 02:32
最主要的是去拍个片子除外骨骼原因
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