关于飞行员、眼睛、饮食的、

一、飞行员初检过了、明年要复检、请问、复检应该注意些什么、日常要锻炼些什么、（不要去复制别人的答案、我希望是亲身经历的朋友回答！）

二、假性近视有哪些症状？能恢复不？如何调整？

三、我现在175.体重55公斤、如何健康饮食以便达到标准体重

我现在就是中国民航飞行学院飞行技术专业的在校生，明年即将毕业回公司。体检前注意不要熬夜，不要喝酒，不要用眼过度，体检当天少喝水。注意饮食营养，不要超重和偏瘦，体重在标准体重的上下10%都可以，标准体重男性是身高减去105，你的体重有些偏瘦，应该增重。要多打篮球等一些训练自己协调能力的运动。假性近视都能恢复，只要注意休息一段时间，少看电视打电脑，很快旧能恢复。

我一个哥哥选上了飞行员，现在正在哈尔滨训练。

飞行员对身体素质的要求很高的，平时注意规律的生活习惯。我那哥哥那段时间天天跑步锻炼身体。你的体重偏低了些，不算强壮，多吃点高蛋白应该会有好处。近视是个大问题，建议保护眼睛不要长时间用眼，眼睛累了多休息，打打乒乓球羽毛球之类的有助于锻炼视力。

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