晚自修时有点困,但一到睡觉时候人就精神了,到11点多才会好点.白天总感觉昏昏沉沉的.我有什么办法能改变啊
我为什么晚上这么精神
答案:7 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-05 08:13
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-05-04 18:23
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-05-04 19:39
人都有自己的生活规律 只是你的生活规律已经随着你的生活方式改变了 其实像你那样也不是什么不正常的 作为很多人 都有像你一样的情况 睡不着 精神好 那是因为在你睡之前想得多了 大脑在不停的活跃着 白天反而想得少些 不防反过来 白天活跃大脑 晚上注意平静自己的心 主要是一颗平常心
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-05-05 01:08
我怎么白天那么困..晚上一样困？
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-04 23:51
生物钟有点紊乱了，需要调节一下，
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-05-04 23:42
这问题一直困扰着我
- 4楼网友：野慌
- 2021-05-04 22:26
哈哈，和我一样啊。可能我们都不习惯这时差吧，努力奋斗，到我们习惯的地区
- 5楼网友：第四晚心情
- 2021-05-04 21:27
睡前平复心态 听听舒缓的音乐
避免剧烈运动 少看激情影片
- 6楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-04 20:52
争取12点前睡觉，下自修不要玩得太兴奋 ，早上争取早起，开始可能会困，一会就会好了。本人自身体验
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