做仰卧起坐做到肚子酸痛,要不要继续训练?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-29 22:34
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-11-29 07:04
做仰卧起坐做到肚子酸痛,要不要继续训练?
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-11-29 07:40
做仰卧起坐做到肚子酸痛，一定要继续训练。
做仰卧起坐做到肚子酸痛原因是不经常锻炼导致的，练习坚持三天肚子就不会再痛了。
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。
做仰卧起坐做到肚子酸痛原因是不经常锻炼导致的，练习坚持三天肚子就不会再痛了。
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-11-29 11:22
不能停
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-11-29 10:12
强烈建议不要停。停了就没有效果了
- 3楼网友：夜余生
- 2021-11-29 09:03
不能停 ，坚持就是胜利，我提个小小的意见，如果是练腹肌之类的，做仰卧起坐腰会很痛的，我很多朋友就是这样，最好是卷腹练习，一样的能练到效果
- 4楼网友：罪歌
- 2021-11-29 08:22
不要停，就是要酸才有效果，越酸的时候效果越好，酸是因为肌肉分泌的乳酸，很正常。
- 5楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-11-29 08:00
你如果想减肥的话，切忌莫放弃！我一开始也跟你一样很疼很疼，但还是没有停止运动，你可以适量的减少！，慢慢就会不疼了啦！！！
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