怎么样防止晕车

怎么样防止晕车

由于身体素质等原因，许多旅客在乘车时往往会发生晕车现象，轻者头晕目眩，重者呕吐昏厥，使得本来十分愉快的旅途变得非常糟糕。 医学专家认为乘客们可以采取以下预防措施防止晕车或减轻晕车症状：

1、至少在乘车前半小时服用晕车药，如乘晕宁等药物。

2、乘车前一天晚上，应保持充足的睡眠，确保乘车时有旺盛的精力。

3、乘车前应多饮白开水，尽量避免饮酒和食用易产气的视频，在乘车前和乘车过程中要始终保持轻松愉快的心情。

4、尽量挑选靠窗和距离发动机较远的座位，以开阔视野和避免噪音的干扰。以客车为例，居中靠窗的位置较适宜。

5、在乘车过程中尽量集中精力，可进行聊天、听音乐等活动，能够放松的睡觉当然更好。

6、视线尽量放远，多看远方的景物，不要看近处的景物，更不要望后看。

7、发生晕车时，应保持镇定，掐一下人中穴，或用生姜片放在鼻孔处，如果症状较重可以嚼1－2片生姜，稍作休息，症状即可缓解。

晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。

如果不是很严重的话，含块儿薄荷糖挺管用。

防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

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