怎样培养出个人安全感？？？

好像总是不能安心 一个人睡觉特别害怕 现在好点 前几天去逛街有一次朋友去洗手间 我在外面等 出来后给我闹着玩用手拍我肩膀 在身后喊了我一下 吓的我哭半天 我自己都感觉严重了 不至于 又不是偏野山村 可却是吓坏了 （事后 发现自己一点安全感都没有）注：（曾被人打劫过 可那是很早之前的事情了）

其实每个人多多少少都会有点强迫症和缺乏安全感，严重的就可以被称为心里问题了。我想你看过心理医生，那么专业的医生没有给过你建议吗，应该有的吧，医生的建议比我们的更好，在这里我说说自己的建议吧。缺乏安全感，我也是，我通常都是盯着自己害怕的东西看，及时怕我也看，看多了，会觉得也就是这样没有什么可怕的。自己在不知不觉中对这样事物有了安全的抵抗，对于思想，我就一直想，知道吧事情想通，想透，想的事情没了意思。那种缺乏安全感的感觉也会没有的，意见对于自己来说没有意思的事情，不用没有安全感，每个人都是自己最相信的人。与其把安全感依赖在别人身上，还不如自己大胆你去做，去闯，是的，刚开始还是会没有安全感，害怕，无论哪个方面，现实的，感情的。我的个性比较倔强，越是害怕的事物出现，我就越要看，看了也害怕不看也害怕，碰了也害怕不碰也害怕，还不如去看去碰，接触它，久了习惯了，也就不怕了。还有一种就是口中念着，我不怕我不怕，其实这个是我们小时候就出现的，自我安慰，来抵制恐惧，增加安全感，其实还蛮有效的，我说的有效是心理上的，会得到自我的安慰。其实什么时候都要去接触来的好。记住你并不孤独，当你害怕，缺乏安全感的时候，其实在世界的角落里有很多很多人和你一样，所以你并不孤独，并不缺乏安全感。加油吧

介意你去学“绫菠微步”!

想要有安全感先让自己变得强大，靠别人是不行的。

佛渡万物，道生万象，生生死死夫妇何求？要明白的是自己

找个男生当靠山！嘿嘿！

做为局外人来看，您那段被人打劫过的事情，一定是让您受了不小的惊吓，虽然事情过去很久了，你似乎也淡忘了但它的影响应当还在，您可以自我心理暗示，譬如我长大了，已经有足够的能力与智慧，那件事放到现在我完全可以搞定，等等，如果这些还不能解决，建议楼主找心理医生谈谈，相信这一切会很快过去的

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息