宝宝四个多月了在哺乳 胸部有一边好痛 怎么回事

应该是结块了，像上面 暖暖/sun 说的一样用热毛巾敷，一定要把那个硬块治好不然以后会长囊肿什么的

1． 健胸操

这是最有效、最经济的方法。产后产妇若及时进行胸部肌肉锻炼。能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2． 戴合适的胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，乳房重量增加后会明显下垂。戴胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3． 喂奶姿势正确

哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

4． 经常按摩乳房

可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

5． 多吃富含维生素E和B的食物

如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房健美。

如搭配按摩霜，效果更好。如妈妈美乳房修复霜，对胸部保养都是有一定效果的。

乳房发炎了，赶快到医院检查，别等以后成肿块。