草莓含叶酸吗

您好。草莓虽然营养丰富，但是好像没有您说的叶酸哦，它含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，祝您健康

叶酸一般在有绿叶的蔬菜中含有，海带等等也有的，含量可能还不错但是吃了不怎么吸收的，叶酸一般要和B12一起吃，转化为四氰叶酸比较好吸收的，我补叶酸是吃的就是“福格森”复合型的叶酸，含B12，更易于吸收的~